Backträning i Tantolunden
Vilken start på helgen! 10.00 möttes jag & Hannah i Tantolunden för veckans backpass: 3 x 5 x 25 s snabb sprint i brant…
backträning
Peppande sällskap i lerig backe
Varje vecka kör jag ett backpass med varierande innehåll för att förbättra löpteknik, löpstyrka, mental styrka och syreupptagning (=flåset). Nästan varje gång lyckas jag…