Häng på Älgö
Igår var jag på Älgö mest hela dan, ute hos kenta och fredde var också där. Två riktigt bra polare som jag känt i…
bada bastu
Intervaller
Igår körde jag, Grundin och Peder hemska intervaller runt på tian i Björnen. 6 st 4 minuters med 2 min vila mellan varje. Jag…