Tisdagsfysen ute i viksjö
Varje tisdag kör en barndomskompis tisdagsfys som har ett välutrustat garage med prylar ett riktigt bra cirkelträningspass med sina polare. Jag hade helt missat…
crossfit
Morgonträning med jobbet
Två mornar i veckan så kör vi med jobbet hos Svea Thai ett stenkast från UD på Nytorget. Det leds av Usama Aziz som…
Häv din kropp istället för ölen
Se och bli impade och peppade av Mackans film här: Marran
Dubbelpass
Tja, Idag var en sån där härlig dag där solen väckte mig runt 07-snåret dvs en härlig sovmorgon. Käkade bra frulle och brände sedan…
Morgonpaddling
Körde rysspaddling imorse i de nya kläderna från HH och är fortsatt nöjd. Långbrallorna är fint nu när det bara är ett par grader…
Så här säger Seagate
seagates film
Ju fler desto roligare
Jag har samlat ihop lite folk som gillar att träna & som tillsammans kutar i Hammarbybacken en gång i veckan. För ca en månad…
På luffen i europa
på luffen i europa Minnen! Snacka om långt hår Paris Viktigt med hygienen… Äh, klicka på länken istället! Martin
Morjanå och kaosträning
Det heter stället där jag är på nu och fram till söndag fm, det ligger utanför Vingåker och är E’s släktgods. Överallt hänger såna…
Träning på Bosön
Tjaaa, Jag har ikväll varit ute på Bosön och tränat med Mackan, eller vi körde var för sig för han har knäckt ett…
Deck of cards
Tja, Var ute på Bosön igår kväll och körde ett kul pass med Mackan. Idag blev det ett träningspass som styrdes av en…
Torsdag
Hade en bra dag på jobbet med en del frågetecken som blev utklarerade, yes. Drog sedan ut till ön, dvs Lidingö och mötte upp…
Fredagsmys..
Igår så hade mackan ett annorlunda upplägg på fredagsmys, eller inte så annorlunda egentligen om man ser till vad vi sysslar med bland polarna…
Preben
Körde preben precis härute på Lidingö m mackan, annika och T. Körde tjejerna mot oss killar och det blev ett jäkla tempo satan vad…
Mackan gör Diane
Min polare Mackan är helt vansinnigt tränad och har gjort en Bra tid på “Diane” på 2.02.. Eh, 2.02!!! “Diane” är: 21 marklyft på…
Medincinbollsorgie
Jag var på bosön igår kväll och körde medicinbollsorgie med mackan, kändes riktigt bra och idag så värker i princip varenda jäkla muskel här…
Grispass
Det kom ett mejl igår: Svårt att tacka nej när det är skoj på gång, så vi möttes upp därnere för att köra ett…
Liveblogg från Balance
Är på Balance nu och ska träna med min kompis Maria och kommer fota allt idag: Uppvärmningen Körde en preben med 6 st övningar,…
Skogsträning
“Preben on Steroids” Var den roligaste och tyngsta på länge, hade klar illamående känsla efter 4 varv som inte gick över förrän det närmade…
allround
Tjena, allround är rätt ord för hur jag bedriver min träning och mitt sportande. Jag och Mackan på Lidingö tänker ibland att vi är…
Hur bra är egentligen crossfit?
På SVD tas frågan upp: FRÅGA Hej Mats! Har blivit nyfiken på crossfit eftersom det sägs ge snabba resultat med relativt liten tidsåtgång. Har…
Bra inspiration för burpees
Ni som har följt bloggen ett tag vet om att jag gillar crossfit som alternativ träning om man är ute och reser en del,…
Dagens outfit
för ett par dagar sen… spritt språngande halvnaken. Thats it thats all.
Tabata-pass på hotellet
Tjena, Idag blev det (än en gång) ett fint hederligt Tabata-pass på hotellet men nu så lyxade jag till det och fick sällskap av…
Preben, cross-fit
Tjena Tjena, Igår så körde jag och Mackan ett grispass ute på Bosön/Lidingö som heter Preben. Vad namnet härstammar från vet jag ej men…
Gårdagens cyclocross
Tjena, Jag tror på att man ska träna det man ska och vill bli bra på, dvs ska jag bli bra på att åka…