Härlig bild från igår
när det var Kungsholmen runt i dubbelkajak. Jag som varit osäker på om jag varit pigg/kvitt från huvudvärk beslöt tidigt att inte lova bort…
kajak
Lektion med Jocke idag
Tjo bloggen, idag så fick jag äran och tiden att få en halvtimme lektion med polaren och superkanotisten Jocke Lindberg. jocke och jag sågs…
Final vinterserien på fki
Idag var sista tillfället av Vinterserien på FKI som Rick drog igång i höstas där vi har tävlat varannan söndag ute på FKI på…
Ljuset är tillbaka
Se bara här på bilder från dagens paddling med Mano, Nils Toresson, Rick och Denys från Ukraina. Vi skulle köra Kungsholmen runt men typ…
Kajaksidan kick off
igår hade Kajaksidan lite kick-off inför säsongen 2020 där det var käk på Texas Burger i Sickla medan Fredrik Wangler snackade om kanothistoria, riktigt…
Sprints på djurgårn
Idag var det vinterserien ute på FKI, ett event varannan söndag som Rick Johansson har hittat på. Trevligt och jäkligt jobbigt! idag var det…
Rostfix på Multivanen
Såå. Nu är min Multivan sågott som nyskick, den rost som fanns är nu bortslipad och fixad enligt konstens alla regler. Kortfattat: 1) slipar…
Heldag
Tog sovmorgon till sju igår söndag och vaknade upp till strålande sol. Drog till hemköp och köpte några brödbitar och en kaviartub och sladda bort till…
Långloppsmästaren 2016
Hej Hej, idag var det långloppsmästaren här i Stockholm, en deltävling i Stockholmscupen. Tre varv runt åttan och ett lyft varje varv, 5 km…
Labradorens skidlära och dogma
Jag och Jens hade/har en polare som vi åkte en del skidor med för ett gäng år sen som kallades för Labradoren. Han var…
Veckans träning
Efter tisdagens första lektion med crawlskolan har jag kört följande träningspass: Onsdag – Löpning: intervaller, 3 x 1 600 m, på bana. Samtliga i 3,45 min/km-fart. Torsdag…
Morgonpaddling och Hammarbybacken
Uppe med tuppen idag och gick och paddlade. Önskar verkligen att jag orkade upp lite oftare för det är ju magiskt på morgonen. …
Magisk dag
idag söndag vaknade jag strax efter 05, jag vet det var svintidigt men jag somnade som ett barn vid 22 igår. Visste att det…
Solskenstur idag!
jag och Svenne körde en sväng upp mot Drottningholm idag i riktigt propagandaväder..
Kvartsmaran som failade
Igår var jag markservice under Stockholms kvartsmaraton, 10,5 km runt Årstaviken. Eftersom Skanstullsbron är avstängd skulle de springa på årstasidan och vända efter fem…
Träningsglädje!!
De senaste veckorna har varit riktigt bra, fint väder och mycket träning. Mår riktigt bra när jag kan köra 2-3 gånger om dagen. Jag…
Morgontur med bad
Som jag nämnt tidigare instruerar jag på kajakklubbens nybörjarkurs. Tycker det är roligt med nya medlemmar som upptäcker hur fantastiskt det är att paddla…
Att hålla igång löpningen när det är mycket roligare att paddla kajak
Uteärinne Sara och Louise har delat upp sig till två skribenter för att undvika förvirring, Uteärinne-Sara och Uteärinne-Louise. Vi fortsätter dock att träna och…
Några dagar kvar
3 dagar kvar till mitt tredje Stockholm marathon och jag är så sjukt taggad! Prognosen säger 14 grader, växlande molnighet och regnskurar. Känns som…
Paddling och löptur
Igår paddlade jag för första gången i år. Magiskt! Instruerade på klubbens nybörjarkurs. Glömde fota de ivriga nybörjarna men såhär härlig var kvällen. Ser…
New York levererar
Jag cyklade runt på Manhattan häromdan vilket var lättare än att cykla runt i sthlm. Upplägget med cykelvägar/egna filer och inställningen hos bilister att…
Tävlingspremiär: Dags att börja träna
Efter förra helgens paddelkaos var det i stort sett igång igen direkt efter. Hann först med årets första K2-pass tillsammans med Johannes som kändes…
Bilder från surfskilägret
Nuså, nu kommer de ocensurerade bilderna från surfskilägret som var förra helgen. Stort tack till Karolina och Leif mfl som rodnade detta, föredömligt…
Från lgh till paddling på under fem minuter
Jo, jag bor faktiskt så otroligt bra till att om jag är lite rapp och inte kör fel så har jag bara ett par…
Backen och solen
Uppe med tuppen för att springa backintervaller i morgonsolen. Sprang 10 st a 2 minuter uppför med utgångspunkt vid kajakklubben och sen upp en…
Taggad på sommar?
Aaaa skulle tro det va.
Dödslängtan eller ofantligt bra koll?
Jag säger bara åhhhh f—n.
Team Explore vinner – CostaRica 2010
2010 var team explore på costa rica och vann den deltävlingen i ARWS. Team Explore vinnare i Costa Rica Axa-Adidas ser ut så här…
TIPS! Scott Cole på Mornington Hotel i Bromma Tisdag 22/10
Ta ett löppass och spring iväg till Mornington i Bromma och lyssna på alla historier från Scott! “”Hey For those of you in the…
Tävling
Femte kajaktävlingen den här säsongen. En timma innan start satt jag i möte på jobbet, fick avsluta mötet och kastade mig på cykeln. Att…
Veckan som gått
Måndagsträning i…måndags. Tisdagstävling i…tisdags. Tryckte på från start och kom loss tidigt, körde själv 5km och det kändes bra, väldigt bra. Lugnt igår och…
#uteärinne – the beginning
Hej! Idag gör vi vår premiär här på multisportbloggen under #uteärinne, välkomna! Här kommer ni kunna följa oss när vi kombinerar arbete, aktiv fritid…
Måndagsträning idag
Där jag körde min epic racer och det var träning inför torsdagens lagtempo. Jag gillar verkligen den kanoten ty det är en härlig fartkänsla…
Resultat KM
Tja, Oj vilken dag det här har varit. Utan att gå in på detaljer så körde jag solo runt Kungsholmen på en tid jag…
Detta har jag gjort, sverigestafetten…
De senaste två veckorna har jag varit ute på genomförande för Sverigestafetten vilket var helt otroligt häftigt och intressant. Sträckan vi färdats är 360…
Tisdagstävling och lite annat
tja! Hur är läget då därute? Jag är nu uppe i Sälen för att jobba med cykelvasan för Preem som har en del aktivitet…
Stockholmscupen ikväll!
Be there or be square, dvs kom dit och kör eller så är du en riktig tröttmössaaaaaaaa inbjudan. Jag vet inte hur det…
Stockholmscupen Brunnsan
Tja, Idag var det Stockholmscupen och deltävlingen i Brunnsviken som heter brunnsanbataljen. Startfältet var många vassa lirare med toppnamn som Stridh, Albert, Friman, Svenne…
Bilder från stockholmscupen
Här bilder som Anders Johansson har tagit, tack för dessa! Godkväll Marran
Skrämde
Imorse så skrämde jag igång kroppen med intervaller där jag också körde med motstånd. Inget jag kan rekommendera såhär tidigt men efteråt är det…