kändisar

Grillning

Igår kväll så samlades ganska många multisportare och hangarounds vid numera klassisk mark vid sickla strand där kajaksidanJörgen bor. Typ två gånger per år…

Löpintervaller

Körde loss på Balance efter jobbet och spontan som jag är blev det löpintervaller med upplägget 20-10*8 dvs 20 sekunder action, 10 sekunder vila…