Veckans träning
Efter tisdagens första lektion med crawlskolan har jag kört följande träningspass: Onsdag – Löpning: intervaller, 3 x 1 600 m, på bana. Samtliga i 3,45 min/km-fart. Torsdag…
Simning
Första “simpasset” på vägen mot IRONMAN Kalmar 2016!
Ett liten sak kan tyckas, men ändå ett ganska stort steg för mig på vägen mot nästa års IRONMAN Kalmar. Ikväll startade nämligen grundkursen i crawl vid Eriksdalsbadet,…
Välkommna till Sandhamn
Nu ramlar deltagarna in och förväntan ligger i luften! Vi funktionärer har fått genomgång på tidtagningen från EST, de sköter också det vid Sthlm…
USA swimming team
Jo det är ju os nu sägs det: http://www.youtube.com/watch?v=-qU3kwef-yo&feature=youtube_gdata_player Skön video