Smaskade intervaller
Nu är det hårdkörning igen med jobb i stockholm och framförallt jobb med Cykelvasan och ett annat stort jobb lite senare i augusti. Igår…
tabata
Träning
nu, vad tycker ni jag ska köra? Sprang imorse innan frullen och det var asfint, sedan var vi ute vid Lugnet hela dan och…
Tabata-pass på hotellet
Tjena, Idag blev det (än en gång) ett fint hederligt Tabata-pass på hotellet men nu så lyxade jag till det och fick sällskap av…