Sprints på djurgårn
Idag var det vinterserien ute på FKI, ett event varannan söndag som Rick Johansson har hittat på. Trevligt och jäkligt jobbigt! idag var det…
träning
Boodybuilding
jag och en kollega här på jobbet, David körde lite hederligt kroppsbyggande på lunchen på Sats som såg ut såhär: -fiskspelet som uppvärmning som…
Långa intervaller
Klockan är 09.20 lördag morgon och jag är klar med dagens pass. Det blev långa intervaller, skulle uppskatta mellan 4-10 min men vet såklart…
Kask – Svinschyssta kläder
Tjaa, Ni som vet ni vet, ni andra kan ju kolla in: http://www.kaskofsweden.com för att kolla in schyssta grejer att ha till vardags eller till…
84 träningspass hittills i år
Alltså: nästan fem pass per vecka i snitt. Varken fler eller färre. Mest löpning och simning, men även en del spinning, styrketräning och tennis. Även…
24H Meals Adventure Team – och Hello Africa!
Vi startade Everest Adventure Team i syfte att genomföra Expedition Alaska. Varken mer eller mindre. Då vi var newbies blev det ett äventyr att…
Torrt i bloggen och sova ute; och orientering
Det kan inte hjälpas! Allting känns bättre om jag får sova under bar himmel och slipper uppkoppling, inkoppling, jäkt och stress, folksamling, bilkörning (andras…
Anmäld till IRONMAN Kalmar 2016!
Hej! Det här blir mitt första inlägg här på Multisportbloggen! Jag bestämde mig redan för ett halvår sedan, så idag satt jag förstås redo framför…
Myrlöpning och Swimrun Skagsudde
Personkluvet väder. OK Nolaskogsarna bjöd in till ordentlig myrlöpning med intervaller i klafs och slask, mycket roligt och jobbig! Stort glatt gäng, slog till…
Morgonträning med jobbet
Två mornar i veckan så kör vi med jobbet hos Svea Thai ett stenkast från UD på Nytorget. Det leds av Usama Aziz som…
Labbråttor
Meet the wall. The meat wall. Eftersom Marran har patent på att visa er multisportbloggenläsare bilder på en naken, muskulös, bred och hårig bringa…
Siktat på Åresjön…
What the… f*ck?! Borde jag ringa nån? De tre folk jag mötte på min promenad med paddel i handen kanske inte tänkte #justaddskis men…
Upprepad vardagslyx
I tisdags var det magi över hela Åredalen. Jag bor här. I år är det mycket norrsken. Varje gång är det lika fantastisk. Tog…
Jakten på genvägar och pillerkultur inom idrotten (del 1)
Många har nog sett en skymt av pajkastningen som Jonas Colting och Paolo Roberto ägnar sig åt just nu. Grovt generaliserat kan vi säga…
Dannys svar på träningsdiskussionen
Redovisas här nedan som ett inlägg och ej bara som kommentar (lättare att läsa) aha…dags för mig att ge mig in i ”diskussionen”….
Träna hårt! Annars kan jag lika väl käka chips och dipp.
Hallå igen! Nu ska jag berätta lite om hur min plan är för att nå mina mål. För det första kör jag inte som scott…
Höstmarknad, storm, shopping och kultur
När jag vaknade idag trodde jag att hustaket blåst av, eller liknande. Knak brak i träd och bjälkar, när det blåser runt 26 m/s…
Träna tillsammans (men ändå inte)
Tja, Vi är ett gäng på jobbet som har en whatsapp-grupp och även har varandra på Runkeeper vilket är skitkul för jag ser tillexempel…
Gräsklippning
Hemma hos Chateau Nordstrand! Och nu ska min racer rastas ute i Fårösund ett stenkast från huset Där Update. Kändes askul att paddla racer…
Träningsglädje!!
De senaste veckorna har varit riktigt bra, fint väder och mycket träning. Mår riktigt bra när jag kan köra 2-3 gånger om dagen. Jag…
No more Gluten eller mjölkprodukter
Tja, För att försöka optimera det jag håller på med så ska jag från och med i fredags skippa gluten, detta sker på ett…
Intensiva dagar…
Träna på selfie. Samtidigt som jag satt vid Roslagstull och väntade på Super-Johan förra veckan passade jag på. Att ta en selfie. Vet inte…
Morgon respektive kvällspass
Idag var en bra dag, fick till teknik imorse och ett härligt distanspass med Paul nu efter jobbet. Halv sju var jag på bryggan…
138 dagar kvar
Eftersom #uteärinne ska köra Ångaloppet , en swimrun, den 9 augusti kändes det bra att påbörja en crawlkurs idag. Jag var inte så taggad…
Terapisession
Var ute hos mackan och annika ikväll för en grym middag som alltid. Burgare som annika smällt ihop i olika varianter med kyckling, kött…
24 st
Igår var det måndagsträning och vi var 24 pers på träningen vilket är helt sjukt. Hur många klubbar i sverige har så många på…
Kul klipp
en sån där apparat skulle jag vilja testa, ser askul ut! Marre
Härlig helg!
Tja, Oj vilken härlig helg det har varit. körde över min v14 från FKI i söndags morse för att ha den på skk ett…
DT- dagens träning
Blev ca 40 min med motstånd på olika sätt, lite distansfart och en del intervaller insprängda i det, ganska kul och jag hoppas det…
Morgonpaddling på fki
Imorse vaknade jag tidigt så beslöt för att dra ut på vattnet och köra lite och det här är verkligen “porten till himmelriket/FKI”…
Morjanå och kaosträning
Det heter stället där jag är på nu och fram till söndag fm, det ligger utanför Vingåker och är E’s släktgods. Överallt hänger såna…
Kaosträning
Igår fick jag ett sms ifrån min längdskidkompis mattias som varit ute på Svartsjö och kört träningshelg med kaosmannen, Mattias kör här armhävningar på…
Fiskgryta
Jorå, ni ser rubriken och den är helrätt: jag lagar fiskgryta! Ungefär 600 g torsk Crème fraîche tomat och basilika Purjolök Tomat Vatten Salt…
Gårdagens löpning
Tja Tja, Igår så var det en del löpning, inget som var speciellt planerat – vilket väldigt lite av min träning är – utan…
Tokiga polare
Man blir som man umgås… Här mattias som har förslag på roliga söndagsaktivitet.
Gnägg gnägg
Nog anade jag att Findus färdigmat var snuskigt men det här var värre än vad jag trott. Nu har de även upptäckt åsnekött i…
Intervaller på Balance
Jag och Jens har tecknat kort på Balance training, stället som Westling startade upp en gång i tiden. Fick Nice deal som satan och…
Stark kille!?
Eh okej, Inte undra på man får spö. Tommy Karls
Biceps
Gissa vems biceps? Jo det är Johan Grundins, han är singel och letar, taggad? Mejla honom: 28cm@hotmail.com Mia-Maria och Johan tittar spänt
dagens låt
Vilken vaknade ni till i arla gryning! Komihåg! Föreläsningen med FJSar i kväll på Alewalds! 19.00! Föreläsare är Johan Hasselmark och Daniel Hansson från…
- 1
- 2